Deeper.Sense.
Abhyasa &
Vairagya
Abhyasa & Vairagya
Die Säulen für deine Praxis und ein Leben voller Zufriedenheit
Dein Retreat für Ruhe & Ausgeglichenheit.
23.04. – 26.04.2026
In Cochem an der Mosel
mit Dennis Wittmann, Michael Grumbach und Eva Diele
Im Moment haben wir manchmal das Gefühl, die Welt dreht sich gerade etwas zu schnell.
Bei allem was gerade geschieht und auf uns einprasselt, verlieren wir etwas Entscheidendes:
Den Kontakt zu uns selbst und zueinander.
In diesem Retreat beschäftigen wir uns genau aus diesem Grund mit zwei zentralen Prinzipien des Yoga:
Abhyāsa – das bewusste Dranbleiben an dem, was dir guttut.
Vairāgya – das gezielte Loslassen von dem, was dich auslaugt.
Gemeinsam bilden sie einen natürlichen Rhythmus, der sich in allen Lebensbereichen zeigt:
Zulassen und Loslassen. Aktivität und Erholung. Dranbleiben und Freigeben.
Wenn dieser Rhythmus aus dem Gleichgewicht gerät, spüren wir Anspannung, Unklarheit oder Erschöpfung.
Dieses Retreat ist ein Raum der entschleunigung und des erforschen. Wir erforschen gemeinsam, was diese Prinzipien auf der Matte, in deinem Denken und in deinem Alltag bedeuten – und wie du sie konkret leben kannst.
Gemeinsam finden wir: Neue Wege – für unserer Welt – in eine gemeinsame freudvolle Zukunft.
Aus Erfahrung wissen wir:
In der Tiefe finden wir gemeinsam Antworten, die uns allein oft verborgen bleiben.
Wir wollen mit dir erforschen…
- Wo du dir zu viel Druck machst.
- Was dadurch in deinem Nervensysteme passiert.
- Wann Stress ungesund wird
- Was dich daran hindert ins loslassen zu kommen.
- Was mit deinem Leben und deiner Gesundheit geschieht wenn beides im Einklang ist.
- Wie Yoga zeitgerecht hilft und verstanden werden kann
Dich erwartet
Bewegung & Stille
- Deeper.Sense.Yoga Heldenreisen Klassen
- Yin Yoga zum tiefen spüren und loslassen
- Meditation & Breathwork für Regulation & Klarheit
Workshops & Sharing
- Persönliches und gemeinsames Erforschen
- Bewusstwerdung, Vertiefung & Journaling
- Echte Verbindung im respektvollen Miteinander
Ayurvedisches Bio-Essen
- regional, vegetarisch, bewusst & liebevoll zubereitet
Natur & Sauna
- Ein Ort der Ruhe – zum Entspannen, Loslassen & Sein
Kakao-Zeremonie & Rituale
- Intuition, Herzöffnung & Gemeinschaft in einem geschützten Raum
Spirituelle Integration
- Bewusstes Erleben der 4 Ebenen des Deeper.Sense.Yoga
Movement – Energy – Personality – Spirit
Deeper.Sense.
Dein Tag
Voraussetzung für die Teilnahme sind eine sichere Yogapraxis, Interesse an Persönlichkeitsentwicklung, Selbsterfahrung und moderner Spiritualität.
08:00 – 08:30 Uhr
Meditation
08:30 – 08:45 Uhr
Journaling
08:45 – 10:15 Uhr
Yogasession mit Dennis
10:30 – 11:30 Uhr
Frühstück/Brunch
12:00 – 14:00 Uhr
Workshop mit Michael
14:00 – 17:00 Uhr
Freie Zeit, Sauna, Kaffee, Kuchen
17:00 – 18:30 Uhr
Yin Yoga mit Dennis / Kakaozeromonie mit Eva
18:30 – 19:30 Uhr
Abendessen
20:00 – 21:00 Uhr
Satsang, Meditation, Musik und Talk
Dein Team
Dennis Wittmann
Yoga & Meditation
Eva Diele
Orga & Zeremonien
Michael Grumbach
Workshops & Coaching
Jessica Megow
Yoga & Begleitung
Deeper.Sense.
Anmelden
Abhyasa & Vairagya
Seminarhaus Jonathan in Cochem an der Mosel
Kosten:
Gesamtpreis im Doppelzimmer 750,-€
Early Bird bis 01.12.2025 670€
Gesamtpreis im Einzelzimmer 800€
Early Bird bis 01.12.2025 720€
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