"The Flow of Love" Retreat 01.10. - 04.10.2026 Cochem

The Flow of Love

Die 4 Qualitäten der Liebe

Herbst-Retreat zum Wohlsein · sanfte Praxis · Wärme · Regeneration

01.10. – 04.10.2026
In Cochem an der Mosel

mit Dennis Wittmann, Michael Grumbach und Eva Diele

Wenn der Herbst beginnt, wird es leiser. Die Tage werden kürzer, die Luft klarer – und genau dann entsteht oft der Wunsch nach Wärme, Entlastung und echten Pausen. The Flow of Love ist ein Retreat zum Wohlsein: achtsames, stärkendes Vinyasa, sanfte Energiearbeit, ruhiger Atem, tiefe Regeneration, gutes Essen, Sauna, Zeit.

In der Praxis verbinden wir achtsames, stärkendes Vinyasa (klar geführt, ohne Druck) mit Energiearbeit und Atemräumen, und lassen den Tag in Yin Yoga & Restoratives ausklingen – weich, nährend, beruhigend. Eine Kakao-Zeremonie und kleine Rituale schaffen zusätzlich diesen warmen Herbst-Raum, in dem du einfach ankommen und auftanken kannst.

Als Workshop-Faden begleiten uns die Brahmavihāras – die vier Herzensqualitäten aus dem Yoga:

Maitrī / Mettā – liebende Güte / Freundlichkeit

Karuṇā – Mitgefühl

Muditā – Mitfreude

Upekṣā – Gleichmut / innere Balance

Wir gehen mit dir auf eine Reise: Wir schauen, was diese Qualitäten ganz persönlich für dich bedeuten, welchen Mehrwert sie in deinem Leben haben – und vor allem, wie du sie praktisch leben kannst. Ohne Druck, ohne Theorie-Overload. Einfach echt, spürbar und passend zum Herbst: warm, weich und klar.Dieses Retreat ist ein Raum der entschleunigung und des erforschen. Wir erforschen gemeinsam, was diese Prinzipien auf der Matte, in deinem Denken und in deinem Alltag bedeuten – und wie du sie konkret leben kannst.

Gemeinsam finden wir: Neue Wege – für unserer Welt – in eine gemeinsame freudvolle Zukunft.

Weiter zur Anmeldung

Aus Erfahrung wissen wir:
In der Tiefe finden wir gemeinsam Antworten, die uns allein oft verborgen bleiben.
Das Retreat ist für dich wenn…

du dir im Herbst bewusst Wärme, Ruhe und echtes Wohlsein schenken willst – statt einfach nur weiter durchzuziehen.
du achtsame, stärkende Praxis liebst, die dich aufbaut, ohne dich zu pushen – und genauso gern in Yin & Restoratives richtig loslässt.
DeeperSenseYoga in seiner Ganzheit erfahren möchtest.

du Lust hast auf Energiearbeit, Atemräume und tiefe Regeneration – Sauna, Kakao-Zeremonie, gute Atmosphäre inklusive.
du das Thema Liebe im Alltag greifbarer machen möchtest: in Workshops erforschen wir die Brahmavihāras und wie diese Qualitäten ganz praktisch in deinem Leben lebbar werden.
du wissen möchtest, wie Yoga zeitgerecht hilft und verstanden werden kann.